El yoga en El Gong
El yoga, una práctica milenaria originaria de la India, ha ganado popularidad mundial como una forma efectiva de ejercitar tanto la mente como el cuerpo. En el Instituto Avanzado de Columna (IAC), reconocemos el valor de este deporte, especialmente en su variante conocida como el yoga en el Gong , para mejorar la salud y […]
Columna vertebral y actividades acuáticas: Beneficios de la hidroterapia y la natación
Introducción a la salud de la columna y el agua La salud de nuestra columna vertebral es fundamental para una vida activa y saludable. En el Instituto Avanzado de Columna (IAC), entendemos la importancia de encontrar métodos efectivos y seguros para el cuidado de la espalda. Entre estas opciones, las actividades acuáticas como la hidroterapia […]
El Gong e IAC
En el Instituto Avanzado de Columna (IAC), entendemos que el dolor de espalda es una de las dolencias más comunes y debilitantes que afectan a personas de todas las edades. A menudo, este dolor se asocia con enfermedades o afecciones específicas, pero en muchos casos, la causa es desconocida, lo que se describe como lumbalgia […]
Recuperación postoperatoria de la columna
La cirugía de columna es un procedimiento importante que requiere un cuidado y una atención especializados durante el período de recuperación postoperatoria. En el Instituto Avanzado de Columna (IAC), entendemos la importancia de una rehabilitación adecuada para garantizar una recuperación exitosa y duradera. A continuación, presentamos una guía detallada con consejos prácticos y recomendaciones para […]
La jardinería y las lesiones de espalda
La jardinería es una actividad placentera y gratificante que nos conecta con la naturaleza y mejora nuestro entorno. Sin embargo, es importante reconocer que, sin las precauciones adecuadas, puede ser una fuente de lesiones de espalda. En IAC, nos preocupamos por tu bienestar y queremos compartir contigo cómo prevenir y tratar las lesiones. Hablamos a […]
Consejos para cuidar tu espalda en los viajes
Consejos para cuidar tu espalda en los viajes. Los viajes largos pueden ser una experiencia maravillosa, pero también un desafío para nuestra espalda y cuello. Desde el Instituto Avanzado de Columna (IAC), entendemos la importancia de cuidar nuestra salud vertebral incluso cuando estamos en movimiento. Por eso, queremos compartir contigo una serie de estrategias para evitar […]
Mochilas escolares y su impacto en la columna vertebral
Mochilas escolares y su impacto en la columna vertebral. Desde el Instituto Avanzado de Columna (IAC), estamos comprometidos con la salud vertebral de las personas en todas las etapas de la vida, incluyendo la infancia y la adolescencia. Es por ello que queremos abordar un tema de gran relevancia: las mochilas escolares y su impacto en […]
Cómo influye el calzado en la salud de tu espalda
Cómo influye el calzado en la salud de tu espalda. La elección del calzado es una decisión que va más allá de la moda o el estilo personal. Los zapatos que llevamos tienen un impacto significativo en la salud de nuestra columna vertebral. Desde el Instituto Avanzado de Columna (IAC), queremos recomendarte una serie de consejos […]
Cirugía mínimamente invasiva de columna
Cirugía mínimamente invasiva de columna. La cirugía de la columna vertebral ha experimentado una revolución en las últimas décadas, y en el Instituto Avanzado de Columna (IAC) estamos a la vanguardia de estos avances. La cirugía mínimamente invasiva de columna ha surgido como una técnica que ha cambiado el panorama para los pacientes y profesionales […]
Nutrición y salud de la columna vertebral: Clave para una vida sin dolor
Nutrición y salud de la columna vertebral. La salud de la columna vertebral es esencial para mantener una calidad de vida óptima. Es la base de nuestro cuerpo y juega un papel fundamental en nuestra movilidad y bienestar general. Cuando se ve comprometida, puede dar lugar a dolor crónico y discapacidades que afectan significativamente nuestra […]
