Ejercicios recomendados por IAC para mantener una columna fuerte y flexible

En el Instituto Avanzado de Columna (IAC), comprendemos la importancia de una columna vertebral saludable. Una espalda fuerte y flexible no solo es clave para realizar nuestras actividades diarias sin dolor, sino que también es esencial para una calidad de vida óptima. Por ello, desde IAC, queremos compartir una serie de ejercicios recomendados tanto para […]